Yoga Integral
En los talleres de Yoga Integral y Meditación te nutrirás del aire puro mientras realizas ejercicios psicofísicos y espirituales que te llevarán a un estado de calma mental y bienestar emocional.
Comenzarás la actividad observando los espectaculares elementos del entorno y disfrutando del silencio y los sonidos naturales de forma relajada.
Desarrollarás secuencias de Hata yoga y Vinyasa para fortalecer el cuerpo. Experimentarás posturas de Yin Yoga para flexibilizar los músculos. Y además aprenderás métodos de respiración, relajación y visualización para tranquilizar los pensamientos y emociones.
Por supuesto esta opción puede adaptarse a grupos infantiles, de adultos y la tercera edad.
- 1 hora de taller de Yoga y Meditación
- 1 Instructora de Yoga Integral certificada.
- Equipo de sonido autónomo.
- Seguro de responsabilidad civil.
- Conexión amable y placentera con el propio cuerpo.
- Reducción de los niveles de estrés, tensiones físicas y dolores.
- Sentimientos de bienestar y mayor autoestima.
- Mayor capacidad de concentración y relajación.
- Desarrollo de la fuerza, la flexibilidad, la coordinación, el equilibrio y la resistencia.
- Ampliación de la capacidad respiratoria.
- 1 persona: 25€
- 2 personas: 12,5€
- 3 personas: 8,3€
- 4 personas: 6,25€
- 5 personas o +: 5€
Si quieres celebrar un cumpleaños, boda o fiesta, si necesitas una animación de este tipo para tu evento rellena el formulario o contacta conmigo sin compromiso. Estoy disponible los 7 días de la semana para responder a tus preguntas.
